🌿Mi nombre es Valentina. Soy profesora de Yoga y de Danza (Universidad Nacional de las Artes). 🌿Actualmente me dedico a investigar la práctica de Yoga y Meditación como complemento de la salud integral. 🌿Este espacio nació con el deseo de brindar un lugar de pausa y contención en medio del automático cotidiano.

🧘Mi Recorrido y Enfoque

Mi aproximación a la práctica entrelaza el movimiento consciente y la investigación en salud. Concibo el Yoga como una disciplina complementaria del bienestar. En las clases recorremos el mapa de los 7 chakras a través de diferentes asanas, incorporando variantes para que la práctica se adapte a las necesidades de tu cuerpo. Buscamos equilibrar la energía para fortalecer y flexibilizar en su justa medida de manera consciente, habilitando un cuerpo disponible y cómodo para entrar en la postura de meditación y calmar la mente.

🫀🧠 ¿Qué buscamos en este espacio?

A través de nuestras prácticas de Yoga & Meditación Online, trabajamos para habilitar tu disponibilidad corporal: la capacidad de tu cuerpo de estar libre de tensiones innecesarias, regulado y ecuánime. Buscamos que las herramientas de presencia, respiración y autoconocimiento que cultivamos en el mat te sostengan también fuera de él, permitiéndote transitar el estrés y disfrutar de las pequeñas cosas del día a día con menos dolor y más libertad.

Mi compromiso es brindarte un acompañamiento amoroso y consciente en cada práctica.

Gracias por estar acá🙏

Si te gustaría sumarte al espacio de práctica, escribime, sos bienvenida/o 🫂